作為一個上班時忙碌，下班又要趕著去運動健身，然後對於健康飲食又有一些龜毛的我，Granola Gaga 穀卡卡的香脆燕麥棒已經變成是我出門必備物品之一了，除了可以迅速補充體力之外，有別於其他的燕麥棒，它的脆而不硬，真材實料，重點是減糖後仍保有高度的美味，滿足我內心的吃貨！
nowcrystal
This is all about happiness and exploration.
在這個忙碌的生活節奏中，我們除了追求美味之外，更是健康與活力！而喬山生機的紐西蘭100%冷壓初榨亞麻仁油，就是這樣一款能夠滿足我們對美食與健康的追求的完美好油。它從很純淨的紐西蘭提煉而成，帶有淡淡香氣，口感獨特，也充滿各種有益於健康的營養成分，讓我們可以在美食的世界中同時享受到健康與美味。
一直以來早餐都是吃自家做的優格，除了搭配蜂蜜外，時不時都會買一些有趣的麥片來搭配做變化。這次很開心有機會嘗試喬山生機的Graci 全穀麥片。全穀麥片相較平常市面常見的即食麥片，因為沒有經過太多的加工過程，原則上仍保全種子樣貌，所以纖維素成分更高，對健康的好處也較多。再經過100％天然烘烤，與果乾堅果等點綴，自然微甜又鬆脆，直接一把灑在優格上，在視覺上就充滿美感，不自覺就會想要好好的享受早餐時光。
諾貝爾博物館 Nobel Prize Museum 位在瑞典斯德哥爾摩的舊城區廣場邊，介紹諾貝爾創始人的生平以及諾貝爾獎的歷史，當然還有歷年得獎著的介紹。一進去會感受到對於學術界的滿滿佩服。而博物館裡面還有一個咖啡廳 Bistro Nobel，最具特色的就是提供晚宴當天供應的甜品「諾貝爾冰淇淋 Nobel Ice Cream」！而諾貝爾晚宴是每年12月10日在斯德哥爾摩的市政廳舉行，在1901年，第一次以冰淇淋的形式呈現，後來就成為傳統，直到1999年讓廚師可以自由發揮，從此就絕版了。如今就變成在咖啡廳這邊，讓未得獎的我們也可以稍微嚐個甜頭囉！
綠河Green River Roastery 位在新店溪旁，為二層樓的日式風格建築，是新店區數一數二夯的咖啡廳，每到假日就是大排長龍。主打自家烘焙咖啡，還有自製甜點與鹹食。目前已經四訪，都是周間下午報到，所以相較可以悠哉地享用餐點及自在的待在這日式的空間。
印度奶茶香料，Masala Chai。Masala 中文的意思是「綜合辛香料」，Chai則是「茶」，簡言之，就是混有多種香料的茶飲，主要成分有黑胡椒、肉豆蔻、肉桂、紅茶茶葉等，是印度的特色茶飲，濃郁暖胃，甚至是一種食療，也代表著一種生活態度，茶的精神。 香料的比例，原則上是依據個人喜好做調整，但在這冷冷的天氣，很懶得再跑去外面買香料，所以就直接使用Macro 印度香料奶茶（廣紘國際），他們有經典款、暖薑風味、無肉桂版，每一款都散發出不同的香氣，彰顯Masala Chai的多樣風貌。