［大地之母 僻靜空間］台東森林靜心之旅｜自我覺察 回到當下 接納自己完整的優缺
大地之母靜僻空間位在台東的都蘭，以靜修為主，日期與天數可以自訂，早晚都有共修課，由敬殷與念華兩位主理人引領，藉由自我覺察，學習回到當下，接受現在是什麼就是什麼，沒有什麼好壞對錯，就如實地活著。靜心空間部分有觀海與森林，這次選擇森林，在一個山丘上，周圍被大自然包圍，處處都是植物與蟲鳴鳥叫聲，非常祥和平靜，一切就是很放鬆很清幽，簡簡單單豐盛喜悅。
安排了三天的時間練習靜心，內容包含住宿、蔬食，以及靜心課。也可以多加費用報名手作香氛蠟燭。交通部分因為跟友人都不會開車，所以直接跟大地之母有合作地司機預約來回載送，從台東火車站到目的地，不到20分鐘左右，非常方便。
四周都是大自然，環境很舒服，空氣很清新，一眼望過去就是綠綠的一大片。對於生活在都市的人來說，能有這樣一片空曠的草地，是很難得一見的。在門口也有擺放幾個野餐墊（或草蓆），可以直接使用鋪平躺在草皮上，非常愜意！室內一進去是共修的場域，有缽、鑼、蠟燭、書籍等與身心靈相關的物品，處處也都可以看到與靜心有關的語錄，氣氛平靜寧和。
提供的餐飲是蔬食料理，以原型食物為主，再搭配些調味，好吃沒有負擔，有飽足感。廚房的微波、烤箱及電鍋也都可以使用，所以在餐飲部分不用擔心會餓到。
靜心共修的部分，透過敬殷與念華的引領下，學習如何呼吸、靜心、什麼是當下，並且強調「我，是頭腦的觀察者」，一切都是「無常」，要以平等心去觀察去對待。其他時間就是各自的練習時間，盡量避免划手機與交談，連腦袋也淨空。以為會很難，畢竟時常手機不離身也愛講話，但實際執行的時候，意外地順利，因為當去認真的感受每一刻，往內觀察，真的可以感受到一股能量，是喜悅、美麗，以及內在的安寧與滿滿的感謝，會覺得每一刻的當下幸福美好，對於外在的事物就好像顯得不那麼重要了。
這三天，對於身心靈初學者的我來說，更加確信這條路探索下去一定會很有趣，也明白自己與以前不一樣了！當然，也如大家所說，真正的修行是在日常生活中，期待與「當下」有更多的接觸，讓「覺知」閃閃發光。
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